7 Cara Merawat Kesehatan Kulit dari Dalam Setelah Usia 30
Kulit mulai berubah setelah usia 30. Ini 7 kebiasaan sederhana untuk merawat kesehatan kulit dari dalam: nutrisi, tidur, air, tabir surya, hingga suplemen.
Artikel kesehatan
Bacaan ringan seputar nutrisi, herbal, dan kebiasaan sehat sehari-hari.
Mengenal Kacip Fatimah, Manjakani & Saffron: Herbal Tradisional Wanita
Kacip fatimah, manjakani dan saffron sudah lama dikenal dalam tradisi perawatan wanita Nusantara. Kenali asal-usul, cara penggunaan tradisional, dan hal yang perlu diperhatikan.
Tongkat Ali, Maca & Tribulus: Mengenal Herbal Tradisional untuk Stamina Pria
Tongkat ali, maca, tribulus dan epimedium adalah herbal yang sejak lama dikenal untuk kebugaran pria. Kenali asal-usulnya dan tips menjaga stamina secara alami.
Rambut Rontok & Kuku Rapuh? Ini Nutrisi yang Dibutuhkan Rambut, Kulit dan Kuku
Rambut, kulit dan kuku tersusun dari protein kolagen dan keratin. Kenali nutrisi pentingnya: protein, sistein, vitamin B, vitamin C, dan cara memenuhinya.
Jamur Lingzhi (Reishi): Sejarah, Kandungan, dan Cara Mengonsumsinya
Jamur lingzhi atau reishi (Ganoderma lucidum) sudah dipakai lebih dari 2.000 tahun di Asia. Kenali kandungan, cara konsumsi, dan hal yang perlu diperhatikan.
Ekstrak Biji Anggur (Grape Seed): Kandungan OPC dan Cara Memilihnya
Biji anggur yang sering dibuang ternyata kaya proantosianidin (OPC). Kenali kandungan ekstrak biji anggur, sumber alaminya, dan tips memilih produknya.